２００８年４月から、特定健診が始まりました。新しい健康診断の制度で、40歳から74歳までの保険加入者を対象に、メタボリック症候群を中心とした生活習慣病対策として導入されたものです。該当する人または予備軍の方は、データに基づき改善してもらうものです。

基準として

　　�@腹囲：男85cm以上　女95cm以上
　　　　かつ、BMI：25以上の方が対象リストにあがります。

　　�A空腹時血糖：100mg/dl以上　又は、HbA１c：5.2%以上

　　�B中性脂肪：150mg/dl以上
　　　　又は、HDLコレステロール：40mg/dl未満

　　�C収縮期血圧：130mmHg以上
　　　　又は、拡張期血圧：85mmHg以上

　　�D喫煙歴のある方

という中で、�@に当てはまった方が

　　�A〜�Dの内1つに当てはまると、動機づけ支援レベル
　　�A〜�Dの内2つ以上当てはまると、積極的支援レベルとなります。

　上記の動機づけ支援レベルの方は、メタボリック症候群の予備軍として階層分けされ、1回だけアドバイザーからの説明を受けて半年後に改善できる様頑張ってもらいます。積極的支援レベルに該当された方は、成人病がすぐそこまで迫っている方で、アドバイザーの支援を小まめに聞いてもらい、半年間管理された状態で改善してもらう事になります。

　メタボリック症候群は、主に脂肪抑制になりますので主に食事でのカロリー制限を自覚してもらい、補助的に歩く事を増やし、休日のサイクリング等でかなり脂肪抑制が可能になります。

　問題は、どれだけ自分の意識改革ができるかという事が鍵になります。将来の健康維持の為にも、ぜひ取り組んでいただきたいと思います。
　

（筑西市協和商工会会報誌「あじさいメール23号」掲載）